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トレーニングルーム スケジュール

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午前のトレーニングルーム スケジュール

月曜日 初回講習会
午前10時
リズム体操
午前11時~午前11時45分
-
火曜日 高齢者対象 てんとうむし
午前10時~ 午前11時
- -
水曜日 - - -
木曜日 初回講習会
午前10時
リズム体操
午前11時30分~午後12時15分
-
金曜日 - - -
土曜日 初回講習会
午前10時
- リズム体操
午前11時30分~
午後12時15分
日曜日 初回講習会
午前10時
- -
祝日 - - -

午後のトレーニングルーム スケジュール

月曜日 - 初回講習会
午後6時30分
 - -
火曜日 初回講習会
午後2時
初回講習会
午後6時30分
ステップ
午後7時15分~午後8時
リズム体操
午後8時15分~午後9時
水曜日 高齢者対象
てんとうむし
午後1時~午後2時
- - リズム体操
午後7時30分~午後8時15分
木曜日 - - 初回講習会
午後6時30分
-
金曜日 初回講習会
午後2時
- - -
土曜日 初回講習会
午後2時
- - -
日曜日 - - - -
祝日 初回講習会
午後2時
- - -

 


教室名 教室案内 定員 曜日
リズム体操 音楽に合わせて全身を動かしたい方、エアロビクスの基礎を修得したい方におすすめです。 25名 月・火・水木・土
かんたんヨガ ヨガのポーズを楽しみながら、呼吸と一緒に無理なく心身をほぐして行きましょう。 30名 火曜日
ステップ 音楽に合わせてステップ台を使用した昇降運動です。 25名 火曜日

(トレーニングルーム内の教室は、定員を超えた場合、抽選となります。)

トレーニングルーム トレーニングルーム

 


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