2021.03.26

ピラティス

会場:3階第二武道場

呼吸法、腹筋の使い方、骨盤の引き締め方を練習し、体幹と骨盤底筋群を鍛えます。
憧れの美しい姿勢が目標です。ポッコリ対策にも!

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総合スポーツセンター
月島スポーツプラザ
     

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